Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 174.68g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Хреновина, Сливочное Масло, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Помидоры. Dinner: Алтайский Букет Бальзам, Запеченная или Жаренная Рыба, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Красные Помидоры, Котлета Куриная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Уха. Snacks/Other: Jack Daniels Honey, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Био Баланс Кефирный 0%, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALIENALONE's Weight History
|