Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 117.77g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Даренка Молоко 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Галерея Сыр Легкий 20%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Банан, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Lunch: Мегамарт Булочка Сливочная с Персиком, Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Dinner: Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Магнит Банан, Дикси Киви, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|