Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 106.23g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Сладофф Хлебец Ростовский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Киприно Сыр Голландский. Dinner: Котлета Свиная, Кабачки Жареные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сладофф Хлебец Ростовский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Нектарин. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|