Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
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61.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 61.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 37.37g | Prot: 79.13g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 멜론, 후추, 간장, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 고추가루, 깻잎, 베이컨, 훈제 닭가슴살, 달걀, 밥, 현미밥. Lunch: 멜론, 삶은 계란, 찐고구마. Dinner: 블루베리, 자두, 간장, 후추, 베이컨, 깻잎, 하나푸드 훈제닭가슴살, 달걀, 밥, 현미밥. Snacks/Other: 벨리불리 다운젤리 레드자몽, 자두, 사과 (껍질 제외), 천도복숭아, 롯데 자일리톨 오리지날, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. more...
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1502 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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