Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 122.83g | Carbs: 303.18g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Слива, Абрикос, Магнит Авокадо, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Гречка. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Крыжовник, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Баклажан. Dinner: Лента Авокадо, Морковь, Окей Слива Круглая Синяя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кинза, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Orbit Жвачка Bubblemint, Кабачок. Snacks/Other: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|