Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 33.71g | Carbs: 193.34g.
Breakfast: SPAR Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Цветная Капуста, Националь Семена Кунжута, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Villa Antinori Toscana 2013 Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Малина, Крыжовник, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|