Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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61.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 61.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 50.29g | Prot: 65.20g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: 삶은 계란, 토마토, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵. Lunch: 찐고구마, 부침개, 블루베리, 천도복숭아, 삶은 계란. Dinner: 오뚜기 스파게티, 후추, 간장, 마늘, 베이컨, 고추가루, 오이 (껍질 포함), 새우젓, 깨, 풀무원 국산콩 연두부, 달걀, 깻잎, 수박. Snacks/Other: 자두, 사과 (껍질 제외), 천도복숭아, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 롯데 자일리톨 오리지날. more...
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1511 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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