|
체지방 20.0%
근육량 37.00kg
체지방 늘어나는 것은 안돼요
오늘부터는 체중 숫자도 중요하지만 눈바디 함께 기록
|
48.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 58.55g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛, 초장, 큰 송이버섯 (구이), 적양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 야미요밀 두유크림쌀빵. Dinner: 통밀빵, 표고버섯, 후추, 맛술 미림, 소금, 달걀, 적양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: richy 오트밀 미니바이트, 마켓오 오!그래놀라바 단호박고구마. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|