Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 148.97g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Персик, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Голубец, Простоквашино Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|