Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 160.90g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Energy Diet Chocolat, Чай, Мороженое пп. Lunch: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Судак с овощами, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, NL International Коллаген, NL International Дрейнэффект. Dinner: NL International Коктейль Капучино. Snacks/Other: NL International Коктейль Ваниль, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
шаги 5000 - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|