Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 127.16g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, RIOBA Джем Вишневый, Яичница. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Массандра Мадера, Милье Сыр Тильзитский, Куриное Филе на Гриле, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Snacks/Other: Арбуз, Lindt Шоколад 78%, Кофе с Молоком, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|