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Guten Morgen 😃
Auf geht's zum letzten Arbeitstag vor dem Urlaub 🤘🎸🎶
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87.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1439 kcal
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Fat: 102.27g | Prot: 70.46g | Carbs: 64.88g.
Breakfast: Feigen, Erdbeeren, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl. Lunch: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Salakis Feta Natur, Alnatura Tomatenmark, Strauchtomaten, Karotten, Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser. Dinner: Rosbacher Mineralwasser, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Karotten, Rote Paprika, Strauchtomaten, Zucchini, Olivenöl. Snacks/Other: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. more...
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2354 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen 🤗, noch jemand, der am Samstag arbeiten muss. Ich dachte schon, ich bin die Einzige, die eine Niete gezogen hat 😜. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub, gute Erholung 🏝️💃
27 Jul 19 by member: afiedler1
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rolikahn's Weight History
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