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전날 실내자전거만 40분탔음
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52.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 76.34g | Prot: 63.73g | Carbs: 62.51g.
Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추전, 양파, 상추, 삼겹살, 부채살, 파프리카, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 방울 토마토, 양상추. Dinner: 뚜레쥬르 플레인 스콘. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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