Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
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61.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 61.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1126 kcal
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Fat: 47.35g | Prot: 52.67g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: 상추, 토마토, 멜론, 대파, 블루베리, 들기름, 간장, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루, CJ 행복한콩 연두부, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유. Lunch: 천도복숭아, 찐고구마, 블루베리, 삶은 계란. Dinner: 소금, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 달걀, 마늘, 애호박, 토마토, 들깨가루, CJ 더 건강한 베이컨, 풀무원 국산콩 연두부, 상추, 수박, 대신물산 실곤약. Snacks/Other: 롯데 자일리톨 오리지날. more...
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1564 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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