Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 128.94g | Carbs: 221.55g.
Breakfast: Овсяный пирог. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Быстроном Фасоль Стручковая, Ашан Кукуруза Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Увелка Рис Бурый, Камшат Филе Сазана. Dinner: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Сочни. Snacks/Other: Магнит Хурма, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Томское Молоко Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 3 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 51 minutes, Hiking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 27 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|