Magic-Mike's Journal, 26 Jul 19

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i am back !

84.1 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 10.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 July 2019:

2186 kcal

Fat: 64.46g | Prot: 257.42g | Carbs: 134.26g. Breakfast: Lätta Lätta mit Skyr, Ei, Steinecke Chiabrötchen. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Chef Select To Go Salat Hellas. Dinner: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Lidl Protein Bar, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Magerquark. more...

2221 kcal

Exercise: Gym - 2 hours and 1 minute, Sitting - 7 hours, Driving - 2 hours and 2 minutes, Google Fit - 12 hours and 57 minutes. more...

Gaining 0.2 kg a Week

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Comments

Willkommen zurück🙋‍♀️

26 Jul 19 by member: unbreakable-0810

🤘 heyyy

26 Jul 19 by member: sternspucke

😊😊😊der Forenopa ist wieder da😅😅😅

26 Jul 19 by member: Magic-Mike

Dann wünsche ich dir viel Erfolg.🌞🌞🌞🌞🌴🙋‍♀️

26 Jul 19 by member: calpe2012

Willkommen zurück 🔙! 😃 🍀

26 Jul 19 by member: Everlost

hey, schön das es euch hier noch gibt.

27 Jul 19 by member: Magic-Mike

Hey Mike, schön von dir zu lesen und willkommen zurück.

27 Jul 19 by member: proudmary2010

Wie gehts den Miezen?

27 Jul 19 by member: proudmary2010

sind alle 3 wohlauf.

27 Jul 19 by member: Magic-Mike

Der Gerät ist back ☝🏿😊.....

27 Jul 19 by member: gerlach1

jawolla

28 Jul 19 by member: Magic-Mike


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