Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 133.46g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Energy Diet Chocolat, Чай, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген. Lunch: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Chocolat, NL International Дрейнэффект, NL International Коллаген. Dinner: Калинка Колбаса Вареная с Молоком, Калинка Колбаса Балыковая, Макфа Паутинка, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
шаги 16500 - 2 hours and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|