Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
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45.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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745 kcal
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Fat: 13.26g | Prot: 90.44g | Carbs: 63.12g.
Breakfast: Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia, My Best Veggie Bio Tofu Organic, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Gustato Fagiolini Fini, Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Cuori di Iceberg. Dinner: Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno Super Naturale, Vallericca Cuori di Iceberg, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Uva, Ciliegie, Caffè Espresso, Pesca Noce, Caffè Espresso, Albume d'uovo Cotto. more...
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1347 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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