Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 74.28g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Сахар, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Laime Сыр Маасдам, Домик в деревне Сливки 33%, Макфа Пшеничная Мука, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, ВкусВилл Молочный Наполеон. Dinner: Миндаль, Ашан Слива Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|