Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 69.35g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Банан, Красное Яблоко, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Банан, Bombbar Протеин Шоколад, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , RIOBA Сливки 10%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Круассан. Dinner: Багет, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|