Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
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62.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 62.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 42.99g | Prot: 80.20g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: 멜론, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 동원 마일드 참치, 부침개, 블루베리. Lunch: 블루베리, 찐고구마, 삶은 계란, 천도복숭아. Dinner: 대파, 오이 (껍질 포함), 조미김, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 동원 동원 고등어, 삼호 실곤약, 상추, 수박, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장. Snacks/Other: 롯데 자일리톨 오리지날. more...
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1581 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lahlahlahlah's Weight History
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