Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 182.33g | Carbs: 278.52g.
Breakfast: Jajko, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. Lunch: Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki. Dinner: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Ser Gouda, Sokołów Szynka Włoska, Poco Loco Tortillas Original, Lubella Płatki Żytnie, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|