Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 165.85g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Яйцо, Яичный Белок, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника, Арахис, Яйцо, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balerusya's Weight History
|