Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 73.28g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Батон Нарезной, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Молочный Мир Молоко 3,7%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами . Dinner: Abba Селедка в Горчичном Соусе, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Ашан Абрикос, Велком Ветчина из Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|