Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 168.57g | Carbs: 106.46g.
Breakfast: Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Чай, Energy Diet Chocolat. Lunch: Energy Diet Коктейль "Кофе". Dinner: Судак с овощами, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, NL International Дрейнэффект, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
шаги 5300 - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|