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✅운동 30분
땅끄 전신 20분
제이제이유산소전신 10분
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48.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 46.20g | Prot: 48.19g | Carbs: 158.04g.
Lunch: 계란후라이 (지방없이), 통밀빵, 알리오올리오. Dinner: 양상추 샐러드, 연어 사시미, 돌솥비빔밥. Snacks/Other: 엔제리너스 루이보스, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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