Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 65.02g | Carbs: 169.34g.
Breakfast: Domatesler, Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, İzmir Köfte, Kıymalı Pide, Sütaş Ayran. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Other: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Üzüm, Eti Popkek Çikolatalı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|