Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 43.21g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Lunch: Белевские Сладости Белевская Хрустила Яблочная с Малиной без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Борщ с Курицей. Dinner: Арбуз, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Жареное Яйцо, Бахетле Салат Греческий. Snacks/Other: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин. more...
|
|
219 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|