|
Guten Morgen! Heute letzter Urlaubstag.
Um elf wenn es öffnet geht's ins Freibad, ich hoffe es ist dann noch nicht so voll wie gestern und ich kann in Ruhe schwimmen
|
110.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 82.30g | Carbs: 274.84g.
Breakfast: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Ei, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Gala Äpfel. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding, Apostels Zaziki, Harry Vollkorntoast. Snacks/Other: Riffle Chips Sour Cream & Onion, Rundwaffel, Ja! Gouda Holland Jung, Wassermelone, REWE Beste Wahl Bourbon Vanille Eis, Biscotto Danish Cookies Banane mit Schokostücken. more...
|
|
3039 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ja heute geht bestimmt sonst keiner Schwimmen. Viel zu kalt.
24 Jul 19 by member: marcothebrain
|
😜 ja ne is klar! Hab nach 14 Bahnen erstmal abgebrochen und ne Stunde später dann den Rest geschwommen. Furchtbar diese vielen Menschen
24 Jul 19 by member: Multigirl80
|
24 Jul 19 by member: marcothebrain
|
24 Jul 19 by member: H-G.
|
Nein, ich fahr immer in "die Batze". Schönstes Freibad im Umkreis
24 Jul 19 by member: Multigirl80
|
24 Jul 19 by member: H-G.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Multigirl80's Weight History
|