Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 102.47g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Абрикосы, Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Голубика, Красная Смородина, Красная Цена Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Абрикосы, Нектарины, Куриная Грудка на Пару, Чечевица Вареная, Овощное Рагу. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец, Сыр Российский, Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|