Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 59.35g | Carbs: 93.81g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 3,7%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон Нарезной, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Яйцо Куриное. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Окей Салат Рыбный, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макароны Жареные. Dinner: Молочный Мир Молоко 3,7%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Ашан Абрикос. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|