Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 73.53g | Carbs: 178.11g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Ананас Консервированный, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Питьевой, Ачма Ленивая, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яблоки, Fitkit Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|