Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
83 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 177.79g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Now Omega-3, Оливковое Масло, Краб, Яичный Белок, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Отварные , Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вася 123's Weight History
|