|
буду контролить вес..
пока что питание 1200кк. буду на нём до 42кг ровно, а затем поднимусь до 1300кк.
|
42.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 72.66g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Куриный Бульон, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриный Бульон, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Шоколадные Печенья (с Маслом), Нектарины, Магнит Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Яйцо, Картофельное Пюре, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриный Бульон, Помидоры, Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|