|
доброе всем утречко, возвращаюсь в дневник, буду скидывать фотографии😛💜
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 64.23g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Арахис, Новокаша Каша Колос, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Непоседа Пюре Груша, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» 5%. Dinner: Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Арбуз, Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|