Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 150.79g | Carbs: 62.53g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Останкинский Варенец Термостатный, Trec Nutrition Изолят, Запеканка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Крыжовник, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|