Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 70.61g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам 45%, Омлет с Молоком. Lunch: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Омлет с Молоком. Dinner: Bonduelle Горох, Лук, Сельдь, Творог 5%, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|