Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4141 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 300.95g | Carbs: 531.51g.
Breakfast: DIA Leite em Pó Desnatado, Nescau Nescau 2.0, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Piracanjuba Leite Condensado, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), Nescau Nescau 2.0, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Arcor Butter Toffees Chocolate, Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Integral, Piracanjuba Leite Condensado, Seven Boys Bisnaguinha, Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|