Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 27.56g | Prot: 68.35g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Elevenses: Uva Sultanina, Semi di Lino, Semi di Girasole Sbucciati, Fiocchi d'Avena, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Lunch: Gran Mare Misto per Risotto e Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Gallo Riso Blond Integrale. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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