Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 63.59g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Certossa Pan Bauletto Grano Duro. Lunch: Caffè (Espresso), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Cocomero, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Vino Bianco da Tavola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Beretta Salamini Classici. Snacks/Other: Mele Golden Delicious. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|