Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
52 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 77.06g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: SPAR Пирог с Мясом, Любовь Пирогова Пирог Сёмга со Шпинатом. Dinner: Помидоры, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Гречка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2112's Weight History
|