Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 60.60g | Carbs: 279.73g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Кофе (Растворимое), Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Жареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Вареная. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Snacks/Other: Jacobs Капучино 3В1 , Персики, Активиа Йогурт с Черносливом, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Кофе (Растворимое), Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvvvvvb4444's Weight History
|