Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
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70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2019 kcal
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Fat: 61.77g | Prot: 141.58g | Carbs: 221.31g.
Breakfast: Eroski Magdalenas Caseras, Alpro Leche de Almendras Original, Café Espresso, Luri Marmelada de Melocotón Diet, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Huevo Frito. Elevenses: Café Cortado, Nectarinas, Hacendado Muslo de Pavo Curado, Bimbo Pan Artesano (22g). Lunch: Vitalinea Yogur Pro, Santiveri Tortitas de Espelta, Ciruela, Albaricoques, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Pasta. Afternoon Tea: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Brillante Arroz Integral para Microondas. Dinner: Carne de Pollo (Asada), Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Exquisa Queso Cottage. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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