Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
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116.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2759 kcal
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Fat: 92.87g | Prot: 97.37g | Carbs: 339.89g.
Breakfast: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Lunch: Steinhauer Melonenkürbispüree, Pflanzenöl, Mais, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Dulano Bauernbraten-Karree, Gutfried Geflügelwurst, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Kekse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mangoeis, Eiswaffel, Aerzener Apfelkuchen, Aprikosen, Himbeeren, Trauben. more...
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3075 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.2 kg a Week
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vera.hariton's Weight History
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