|
Предыдущая неделя была полна стресса, пмс, зажорика, физического упадка сил и лени. Этим все сказано 🥺 я не отчаиваюсь и не сдаюсь. Супер смотивирована, так что цели я добьюсь. Люблю понедельники, они на меня влияют своим волшебным пенделем ДЕЙСТВОВАТЬ 👊🏻
|
47.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 155.33g | Carbs: 64.61g.
Breakfast: Aumi Тыквенная Паста, Макфа Гречка на Воде, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Nutrilite Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Магнит Петрушка. Lunch: Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Магнит Петрушка, Ашан Огурец, Fish House Тунец Натуральный. Dinner: Aumi Миндальная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный , MLEKOVITA Творог Безлактозный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|