Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
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42.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 50.35g | Prot: 109.77g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마, 매일 매일두유 99.89, Sanitarium 위트빅스. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 식물성 기름, 떡볶이떡, 치킨무, 오뚜기 허니 머스타드, 닭고기 구운것. Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 치킨무, 오뚜기 허니 머스타드, 닭고기 구운것, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: Sanitarium 위트빅스. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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