Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 110.90g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Fine Food Мед Липовый, Сухие Семена Чиа, Фруктово-Ореховая Смесь, Тыквенные Семечки, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Шпинат, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Кета, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Dinner: Шпинат, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Eclipse Жвачка, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Домашний, Магнит Сыр Костромской 45%, Сырники ПП, Now Foods Омега-3, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacki-07's Weight History
|