Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
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44.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 70.00g | Prot: 93.46g | Carbs: 55.48g.
Breakfast: Lindt 엑설런스 다크 70%, 갈비탕. Lunch: 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 파프리카, 양파, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 삶은 녹색 양배추. Dinner: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 양파, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 파프리카, 달걀. Snacks/Other: Lindt 엑설런트 다크 85%, 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두. more...
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steady weight
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