Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 56.33g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Овсяные Хлопья. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Яичница, Овсяные Хлопья, Салат из Капусты, Оливковое Масло. Snacks/Other: Молокія Йогурт 2,5%, Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персик. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Washing Dishes - 5 minutes, Cleaning - 10 minutes, Standing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 19 minutes, Sitting - 7 hours, Cooking - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katematveeva1's Weight History
|