Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 42.37g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Nestle Kit Kat Рожок, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Кофе. Lunch: Сладовянка Александровские Коровки Ореховая, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Laime Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Зеленый Чай, Черная Смородина, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр. Dinner: Красный Октябрь Аленка с Миндалем, Сладовянка Александровские Коровки Ореховая, Савушкин Хуторок Творог 5%, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|